在这个端午节

——三江小学武术队学习记

在6月9日这个端午节特殊的日子里、三江小学的七位学生李晓萱、李雨涵、冯芯瑶杨硕，杨紫欣、石诗晴等学生有幸在殷志萱的父亲殷玉健的陪同下，来龙山西麓学习，跟随资深教练柳伟杰学习，阳明拳的起势，天降端云、磨剑龙泉、四明寻源、龙行姚江7和基本功鸡步。这是一个难得的机会。

304班石诗睛不仅让他们在节日中有了特别的收获，龙行姚江用杠杆的原理，胯的转换下去练劈劲、挑用大肌肉群发力，武术有天赋练的快，没有天赋要重复做，让他们亲身体验了中华武术的博大精深。

    阳明拳作为余姚武术的优秀拳种，其动作要求精准而有力。学生们在学习的过程中，需要反复练习磨掌、出脚、转胯以及手上捋等动作。这些动作看似简单，但要做到位却需要花费大量的时间和精力。柳伟杰教练，耐心地指导着每一位学生，纠正他们的动作让他们能够逐渐掌握阳明拳的精髓。

在练习的过程中，学生们逐渐体会到了动腰、胯、胸的整体协调感。他们发现，只有将整个身体的力量都调动起来，才能将阳明拳的威力发挥到极致。这种体验让他们对武术有了更深刻的认识，也让他们更加热爱这项运动。

经过反复练习，七位学生的动作逐渐变得熟练而流畅，他们不仅提高了自己的身体素质，还培养了坚韧不拔的毅力和勇往直前的精神。这种体验对他们的成长和未来发展都将产生积极的影响。

    总之，这次在端午节期间学习阳明拳的经历对三江小学的七位学生来说是一次难得的体验。他们不仅学到了新的技能，还体验到了中华武术的独特魅力。相信这次经历将成为他们人生中宝贵的财富，激励他们在未来的道路上勇往直前。

撰稿：尹春龙 摄影：胡国强