6月20日尹春龙、殷永健、胡国强、顾龙英、吴亚萍一起，由沈百明带队，采摘白杨梅。大家兴高采烈，釆摘完后，在沈总家吃便饭，带子鲚鱼、红烧石口感细腻，还有多多的家常菜......。

所以，武术工作需要包容与切磋，大家信诚后工作顺利开展。武术需要思想的融洽，左右合，上下合，就是道。

常怀一颗平常心，在每日的武术交流中感悟自己不足，反省自己，才能真正跨出一大步。

阳明心意拳中的起势：两手上升，掌根与耳尖相平，两掌心相对，斜向上，上升吸气，翻掌吐气，降至腹前。做到曲膝松胯，全身各处做到自然放松。 人为一招即道，和睦相处是硬道理。

撰稿：尹春龙    摄影：胡国强