2023年5月15日，余姚舜通集团组织32位员工，赴银川疗养。早上6点，到达杭州萧山机场，搭乘航班JD5391,7点50 分飞机准时起飞。10点19分，飞机开始下降，从高空俯瞰地面，田园清晰，呈现一派自然风光。

宁夏地处祖国的西北部，是我国唯一的回族省级自治区。自然资源丰富，历史悠久，旅游资源开发得天独厚。城市清洁，就是人偏少。

我们参观的第一个景点是了水洞沟文化遗址，水洞沟地区是三万年前人类繁衍生息的圣地。

1923年，法国古生物学家德日进、桑志华在这里 发现了史前文化遗址，通过发掘，出土了大量石器和动物化石，水洞沟因此而成为我国最早发现旧石器时代的古人类文化遗址，1988年被国务院公布为“全国重点文物保护单位”，被誉为“中国史前考古的发祥地”。

随后游览明长城。

登上坝顶，呈现出“高山出平湖”又一奇观。红山湖是也是蓄能边沟水而成，湖面可于峡谷中可向东延伸二公里，我们乘船水面微风清凉。

乘马车，骏马古道伴驼声声，紫塞红尘忆往事悠悠。

藏兵，明中叶以后，宁夏虽处于边境不断的多事之秋，边城要塞四通八达，乘拖拉机去吴忠。

天下黄河富宁夏，喝黄河水，

第九大菜系偏咸辣。到了银川，美食必不可少，感受宁夏回族的早茶、吃羊肉，喝枸杞汤、吃米面，一年一季的米面非常好吃。

第二天上午，参观董府，

这是清未著名将领甘萧提督董福祥的府邸，他是清代甘肃固原（今属宁夏）人，官至尚书衔提督。

董府占地34650平方米，主体建筑群占地面积11025平方米。

“天下黄河富宁夏，塞上江南青铜峡。”最有名的景点是黄河上游最后一道峡谷——青铜峡黄河大峡谷，

牛首山与黄河水在这里相遇，自然与人文在这里辉映。

     黄河大峡谷景区零距离体验宁夏黄河景区游览先参观青铜峡水利枢纽，拥有多项中国第一的水电站；

接着坐游艇参观108塔，自初建后对此被毁多次重建；

接着游览贺兰山和牛首山之间的峡谷，真正体验到黄河宁夏段的沿岸风光。
腾格尔沙漠、沙湖之旅，走进荒漠里的绿洲！路途遥远一路西行，越走越荒凉。
连绵起伏的沙丘，展示了大自然的沧桑与柔美。


黄昏的沙漠里，想不到还有这样一个绿洲，真是像一个美丽的传说。

釆摘苟杞，我在天地之间，身躯虽小，还想要为众生撑起一片蓝天。

晚上八点，观看蒙古民族风情特色的晚会表演。

强烈的聚光灯和震撼的锣鼓，让满舞台俊男靓女的表演欲，一下子就膨胀到了极限，蒙古舞狂热开场，

看台内沿的环形马道上，俊马急速飞奔，马背上的小伙子时而倒立，时而拉弓，星空下的通湖草原沸腾了。游客一起跳起蒙古的舞姿。祭天地、祭敖包、祭火仪式过后，蒙古人的结婚仪式，和丝绸之路，蒙古女孩用古琴跳起筷子舞蹈。

草原小伙子摔跤舞比赛后，蒙古摔跤手兰州小伙子角逐，双方一番交手，兰州小伙子失手，篝火晚会结束。

16日住中卫，是明代屯兵的重要地方。

17日多云，上午八点06分，沙坡头的感觉。大家乘快艇，我坐电动车。

途中挑战160米沙漠天梯，汗流浃背。戈壁的粗犷，在沙柔软而细腻沙上行走，如海边踏浪，不知下一脚踩在何处；沙坡头百米高的沙丘，让我体验冲刺的勇气。

愉快的旅途总是很快结束，我为祖国有这样壮阔的山河而自豪。

撰稿：尹春龙