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学习与交流

发布时间:2023年5月10日 19:9 来源:余姚市武术协会

202359日早上,阳光明媚,西麓文化广场,尹春龙正在与陈继忠首次零搭手接触交流。

 

陈继忠做动作,力点各自分散,尹春龙纠正了他的颈肩练习方法,通过用手摸尹春龙的颈和胸背等肌肉线条,让陈继忠感受运动中发力点的准确性。

“金”讲究如何吸气,大自然赋予人类的生命,呼吸系统是非常重要的环节。如:大姆指领劲,两手指上升到头顶力量就大,再吐气到丹田。小指的勾是回转的感觉,推手中用到,通过这几个动作的交流,让继忠对拳论有了初步的了解。

42式太极拳中的搂膝拗步,要求三点成一线,手和鼻尖与脚尖一线,通过意的传导与对手交劲手感是有力的,我们在拳论中看到“三合”,即是沉劲,“外三合”、“内三合”,是肌肉放松的概念。寸劲是碰到贴身,手臂旋转。举一个例子,过去没有吊车,要搬运重物体,通过钢管辅、木棍撬把物体移动。太极棚劲在触力后旋转,人轻轻被移动,也就类似这个原理。

陈继忠第一次零距离接触,感觉尹春龙为人不错。岁月的创伤,随时间的流逝,锻炼身体才是人生最正确的选择。按个人的实际选择练习项目,这样身体会更适应。

通过今天的交流,陈継忠的内心深处感到很温暖。

撰稿:尹春龙

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