4月10日上午，我们一行五人来到宁海绿健能源有限公司孙武的办公室，他现场教学了几招太极拳的基本功，大家受益匪浅。

近中午，我们来到宁海县桥头胡街道的眠牛山。眠牛山虽然矮小，其貌不扬，但是来头很大，据传舜帝曾两次登临眠牛山。

4200多年前，尧将帝位禅让给舜后，两人与舜父瞽叟巡狩至眠牛山。几十年后，舜追思当年同岳父尧巡游眠牛山，再次登临眠牛山。人们为纪念舜帝登临眠牛山，就将眠牛山北峰称为“舜登台”。有史书记载“姚姓，虞舜生于姚墟，因以为姓”。姚墟，一想起四明山冯村，就使我心醉，大山拔地而起，一座挨着一座，有的高耸入云，有的逶迤伸展，四明山脉余姚市冯村和绍兴市上虞区一带，这一带至今仍有较多纪念舜帝的古迹。

感谢胡九华老师在桥头胡市场饭店，宴请大海鲜海螺、串乌，土豆煮青蟹等还有海钓铜鹏鱼美味佳肴。

饭后，开车游览了宁海灵峰寺妙峰山和羊祜殿，大雄宝殿，安华宝塔，羊府殿。墙上两幅书法：舍喜悲慈，贫施弱扶。自度度人，自觉觉他。是对人精神层面的激励和鼓舞。

最后，我们来到宁海著名的杜鹃山。山高450米，山上有国家级登山健身步道，九转十八弯，登顶后看到了宁海城的全貌。

杜鹃山名符其实，漫山遍野到处是野长的杜鹃花，色彩鲜艳，赏心悦目，让我们陶醉在花的海洋里。登顶杜鹃山，又看到了平常看不到的美景，今天真是不虚此行。

撰稿：尹春龙