6月15日早晨，凤之韵健身辅导站近百人汇聚玉皇山公园，举行2022年余姚市“一人一技”体育技能公益培训—混元太极拳暨养生九式培训。

首先，全体队员着装统一在优美动听的音乐声中整齐地演练了混元太极拳；接着，余玉意等表演了18式木兰扇，给人以美的享受；

特邀王敏先老师等资深教练演练42式太极拳使大家体会到要打好太极必须要有积累的；

最后，黄少铭老师辅导大家学习太极养生9式，对招式要点进行了详细的讲解，祝美芬老师示范很到位，队员们个个学得很认真。

陈雪峰会长亲临现场并作指导性讲话，武协组织传授拳艺到各锻炼点真是做了一件实事一件好事。

站长许月素也作了简短发言，她说这次混元拳培训花了十几个早晨，专门分解动作，结合呼吸并配合音乐进行反复练习，这种缓慢的养生的打法得到了大家的喜欢；以后逢集中日会再作一次辅导，希望通过坚持打混元拳对队员们改善和增强体质有帮助。