2021年6月24日早上6点18分，全市50余位武术爱好者，来到龙山西麓文化广场，免费学习陈式28式精要太极拳。

由陈家沟陈向坤教练指导，学员认真倾听陈教练对陈式精要28式太极拳起势，

金刚捣碓、

白鹤亮翅，

斜形的讲解：

屈膝，松胯，重心的转换，腰胯转换，松肩垂肘，放松中感受陈式太极拳运动轨迹。

今天零距离接触教练悉心教导，学习了4式，明天4式预习，

这是余姚市武术协会关心会员一次武术文化普及，进一步提升了陈式太极拳的学习氛围。