本报记者：胡瑾中

迎着朝霞，随着口令，市武术协会一支百人健身队伍，在市龙山文化广场上整齐地操练着四明功夫拳。家住临山镇的三级社会体育指导员黄彩囡也赶来学拳。对于67岁的她来说，健身活动就像一块磁铁，吸引着她天天投入。

她说：“虽然城乡来回奔波，人比较辛苦，但能把学到新的健身技能并推广到更多的人，把余姚的武术提高到更高一层，我再累也乐意。”
    晨练结束，擦擦汗，黄彩囡顶着烈日，骑上电瓶车，又要赶公交，在临山、余姚两头跑了。周二市老年大学讲木兰剑，周三镇小教四明工夫操等，周五临山成校教排舞，拳剑扇，抽空还要接送孙子、探望老母……如此紧凑的日程，在她身上却看不出一丝疲惫。
    其实，20多年前，黄彩囡在企业从事财务工作时，因长期伏案，一度腰椎间盘突出，坐骨神经疼痛，严重时连路也走不了。后经人推荐，她开始学练太极拳，随着坚持锻炼，如今她的腰酸背疼全好了，也与健身活动结下不解之缘。
    作为临山远近闻名的“台柱子”，自幼爱好文艺的黄彩囡，领悟力强，刚学拳时没人教，看视频仅自学了3个月，就夺得全市42式太极拳比赛第二名。时任裁判长的宁波市武术协会教练，见她外形靓丽，表演沉稳，鼓励她以后多参加比赛定能获大奖，这给黄彩囡莫大的鼓励。从此，她跟随市武协的行家、前辈虚心学习，不耻下问，进步很快，多次在浙江省体育局组织的国际武术大赛夺得内家拳表演第一名。退休后，她连报老年大学多个学习班，白天学，晚上练，把学到的知识结合自己原有的底子，融会贯通，形成了她独创的“黄式木兰拳”。
在晨练中，黄彩囡发现周边群众都有健身的渴望，只是缺少技能知识和领头人，就有了组织大家一起健身的念头。自2000年以来，她先后组建临山武术队、舞蹈队、排舞队、气排球队，动员亲朋好友加入，并自掏1200多元买来扩音机和话筒，每天带着音响器材第一个来，最后一个走，对每一个参加活动的人都热心相待、耐心指导。在她的带领和影响下，如今，清晨的公园里，华灯初上的广场上，到处都是居民习剑练舞的场景。看到“学生”越来越多，她自感知识不够用了，又自费去宁波拜木兰拳名师，学成归来，培训出1000余名学员。这些学员遍布城乡各地，已成为全民健身的骨干力量。
    “黄老师人好心肠热，虽年过花甲，但舞姿依旧动人，浑身散发着青春活力，我们喜欢跟她一起学！”“黄老师是临山镇的健身全能明星！在她的指导下，我学会了太极拳、木兰剑、广场舞……”说起黄彩囡，多年的“老粉丝”都跷起大拇指。“她兴趣爱好广泛，精力旺盛，把课堂从公园搬到了学校，以一技之长热心服务群众，是不可多得的社区文艺工作者。”据临山成校校长倪刚介绍，黄彩囡现任临山镇、余姚市老年大学体育舞蹈、木兰拳剑老师，她悉心备课，一丝不苟，深受学员爱戴，且思想前卫，于2013年在临山成校组建了老年旗袍走秀班，开创了农村成校老年教育旗袍秀走秀的先河。
    这些年来，在黄彩囡的带领下，当地群众不断走出临山，冲向宁波乃至全省。她带队连续参加八届甬三角武术比赛，队员斩获奖牌无数。特别是2018年，在浙东甬三角第十届传统武术大赛暨宁波市第四届内家拳展示大赛夺得集体拳术类一等奖，个人项目7金。2019年出征宁波市首届全运会武术太极拳（剑）比赛，跻身前八强。她培训的学员在浙江国际武术比赛中已获30余枚金牌。她带领老年女子气排球队，在每年市老年体育协会组织的气排球比赛中夺得一等奖。她率领的临山镇广场排舞队也多次在宁波、余姚的各类演出比赛中获奖，并两次入选宁波市舞王大赛。2018年初，她自编自演的舞蹈《跟着奶奶扭秧歌》除夕夜在浙江电视台播出。

该舞蹈以突出的艺术表现力和艺术创意征服评委，她被评为“春晚优秀演员”。她指导临山镇小学表演的四明功夫操，连续两年获宁波市青少年武术比赛暨余姚市小学生（幼儿）武术比赛二等奖。
    作为市健身运动协会排舞分会副主席，黄彩囡从2016年开始每年组队参加全市广场舞联盟活动。在每年全市“全民健身日”活动中，她更是让临山队“秀出了风采”。在今年“配合疫情防控推广居家健身锻炼短视频网上比赛”大型活动中，她不但自编短视频上传到协会公众号平台上示范，还发动群众居家健身锻炼，还动员临山镇曳步舞爱好者创编短视频上线，该节目被全省推广示范。
    “做自己乐意做的事，永远都不会觉得累”。有着超强组织能力的黄彩囡，2015年，与队友还成功承办了有700余人参加的浙江省武术大会，并为大赛拉赞助款。此外，每年为配合镇“红五月”宣传活动，她总是起早摸黑，物色人员，选取曲目，设计队形，揣摩动作，忙得不亦乐乎。每年重阳节，她总是带着团队去敬老院慰问演出，

已坚持10多年……这位为健身事业默默奉献的余姚市“最美武术人”、十佳教练员，2019年被余姚、宁波市教育部门评为“学习之星”。