首页 > 对外交流

健身功法温暖了司机心

发布时间:2020年1月24日 20:6 来源:余姚市武术协会

2020121,余姚市武协尹春龙、赵松林去看望原大中公司李华灿司机。李师傅夫妻正在龙泉山牌轩下进行武术锻炼。原来,以前李师傅对身体健康不重视,作为职业司机每天在车上的时间比较长,经常保持一个动作,并且因为一直在车上没有足够的活动时间,饮食和作息很不规律,使李师傅出现中风、血液循环不流畅等病情。
尹春龙会长知道后,他思索能否用武术健身来帮助同事。经过多年摸索,他研究出一套适合司机利用工作时间在车厢内即可完成的驾驶健身功。具体操作如下:
1
、练筋:撮,动掌心,指根及鱼肌,十指不能弯,
要点:指根大小鱼肌用力。
2、抓,动指中关节(2关节)
要点:不动指根,

3、扣,动第一关节、第二关节、
要点:手背不动练指力。

4、握,用3个关节。 
要点:123关节,包括手掌全部动。

5、佛:佛手左右转。
要点:滚指12345转,教5个手指动作。
尹、赵俩人不仅教会李师傅上述驾驶室健身功法,也教他们夫妇其他的武术项目,让李师傅夫妻一起练功,

今天还上门送慰问品,让李华灿夫妻异常感动。现在李师傅的身体正逐渐强健起来,对生活充满了信心!

【关闭页面】 【打印页面】

栏目导航

最新推荐